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    热身结束后。

    在石川的安排下，各个小组有序的开始进行训练。和之前不同，石川减少了挥拍方面的练习，而更多的增加了身体方面的强化训练。

    俯卧撑、往返跑、单双杠等等，从上肢到下肢，包括腰腹部全方位的强化。

    而如此高强度的训练，自然是让众人苦不堪言。

    可是。

    因为放弃就等于退部，所有人都撑着一口气没有掉队。

    新人们不想放过这个提升实力的机会，而且，他们也想证明自己，并不比那些前辈差。

    至于二、三年级的，也不愿输给新人。每个人都咬牙坚持到最后，除了部分二队的队员和正选，结束上半场训练后，所有人都累倒在地上。

    “大家都休息下。”

    趁着这段时间，石川招呼道：“正选和二队的，开始下一阶段的训练。”

    “啊？”

    闻言。

    有二队的队员面色一变：“这都还没休息呢，又要训练？”

    “没错。”

    石川也不客气，当即便说道：“既然获得了其他人没有的身份和荣誉，就有必要承担别人没有的训练量！”

    “当然。”

    “你们也可以选择退出，但我丑话说在前面，所有人，包括正选如果没有完成训练任务的，要么取消正选资格，要么就接受惩罚！”

    听到石川这番话，众人不由的变了脸色。

    这位虽然是一年级，但给人的威严，却丝毫不亚于三年级的资深前辈。

    加上有榊太郎和迹部站台，没人敢在这个时候挑衅他的权威。

    “那，那个......”

    那名二队的队员想了想，小声的询问道：“请问...具体的惩罚是什么？”

    “实际上，倒也不是惩罚。”

    这时，石川手里不知何时，出现了一大瓶墨绿色的浑浊液体：“这是我根据别人的配方，研究改良过来的饮料，你们也可以叫它凉茶。没有按要求完成任务的人，每次必须喝掉50毫升。”

    “这...这玩意能喝吗？”

    看到石川手里的处罚茶，向日咽了口唾沫，语气中也带着几分的颤抖。

    他的体能，是冰帝出了名的差。

    刚才的热身训练，也把他累了個够呛。只是碍于正选的面子，没有表现出来。

    但现在，石川竟然说不能休息，他也就忍不住的站了出来。

    “当然可以。”

    石川笑了笑，在旁人错愕的目光下，微笑的将瓶子里的处罚茶倒出一杯，面带微笑的一口喝完。

    “咕嘟。”

    见状，众人不由的咽了口唾沫。

    看向石川的目光，也变得更加的敬畏。

    “狠人啊！”

    日吉心头感叹，不愧是打败了他的人。这种看起来就很恐怖的东西，竟然说喝就喝了。

    “对了。”

    似乎想到什么，石川笑道：“这东西能够在剧烈运动后快速恢复体能、消除疲惫，对训练很有帮助的。”

    “原来如此。”
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